Важное объявление!
У Нас Все раздачи мультитрекерные, при нуле пиров в релизах, можете смело вставать на закачку!
Статистика раздачи
Размер:     |    Зарегистрирован:     |    Скачан:     |   
Нет
 
     
 
 
Автор Сообщение

HUNTER

Стаж:
5 лет 1 месяц
Сообщений:
68429

Репутация: 101

[+] [-]
Вне форума [Профиль] [ЛС]

Скиппинг-

Год выпуска: 2007
Страна: США
Сайт производителя: отсутствуюет
Тематика: скиппинг/прыжки со скакалкой/фитнес
Тип материала: обучающее видео-Продолжительность: 02:00:00
Автор: Peter Nestler-Язык: английский
Субтитры: отсутствуют-Описание: Это собрание из 37 обучающих видеороликов с участием 7-кратного чемпиона мира по скиппингу Питера Нестлера.
Название “skipping” происходит от английского “скип” - прыгать,
подпрыгивать. Этим новомодным словом названа самая что ни на есть наша,
до боли знакомая, скакалка. В США и Европе вместе с модой на здоровый
образ жизни скиппинг приобрел популярность и развивается как вид спорта
с 80-х годов уже прошлого века. Спортивные федерации созданы более чем
в 30 странах мира.
Это нехитрое упражнение развивает выносливость, укрепляет
сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть,
помогает избавиться от жировых запасов, укрепляет мышцы ног, делает
фигуру стройной и привлекательной.
Скакалка, эта удобная и забавная штука, - недорогой портативный тренажер. И он отлично работает! Что касается сжигания калорий, занятия со скакалкой превосходят велосипед, теннис и плавание. Средний человек весом около 70 кг за час упражнений со скакалкой расходует до 720 калорий (при 120-140 прыжках в минуту). Скакалка - это простейшая тренировка, доступная каждому в любом месте и в любое время. Это один из лучших, если не самый лучший, метод повышения уровня физической подготовки, почти не имеющий каких-либо границ или ограничений.
-Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео кодек: Другой MPEG4
Аудио кодек: AAC
Видео: 320x240, MPEG4 Video (H264), 29.97fps, 581 Kbps
Аудио: AAC 44100Hz, stereo 1411Kbps, 1 ch, MPEG Layer 3-

Доп. информация

При выборе скакалки измерьте ее длину: возьмите обе ручки в руку и вытяните на уровне груди.
Нижний конец скакалки должен касаться пола. В этом случае ее длина будет оптимальной для вашего роста, что является непременным условием качественных, эффективных тренировок.

MediaInfo

Код: copyText_writeLink('this.parentNode.parentNode.nextSibling.nextSibling'); General
Complete name : E:\Обучение\Rope_Masters_videoKast\002_toss_tj.m4v
Format : MPEG-4
Codec ID : M4V
File size : 35.6 MiB
Duration : 7mn 37s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 653 Kbps
Movie name : 002 | Basis Rope Toss & T.J. Triple Cross
Album : Rope Masters VideoKast
Performer : Rope Masters/Peter Nestler
Encoded date : UTC 2007-06-19 22:59:45
Tagged date : UTC 2007-06-19 17:55:39
Cover : Yes
tvsh : Rope Masters videoKast
tves : 2
Video
ID : 2
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : [url=mailto:Baseline@L1.3]Baseline@L1.3[/url]
Format settings, CABAC : No
Format settings, ReFrames : 2 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 7mn 37s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 521 Kbps
Maximum bit rate : 770 Kbps
Width : 320 pixels
Height : 240 pixels
Display aspect ratio : 4:3
Frame rate mode : Constant
Frame rate : 29.970 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.226
Stream size : 28.4 MiB (80%)
Language : English
Encoded date : UTC 2007-06-19 22:53:11
Tagged date : UTC 2007-06-19 22:59:59
Color primaries : BT.601 NTSC
Transfer characteristics : BT.709
Matrix coefficients : BT.601
Audio
ID : 1
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 7mn 37s
Source duration : 7mn 37s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 44.1 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 6.98 MiB (20%)
Source stream size : 6.98 MiB (20%)
Language : English
Encoded date : UTC 2007-06-19 22:53:11
Tagged date : UTC 2007-06-19 17:55:39
- -

_________________
Показать сообщения:    

Текущее время: Сегодня 05:41

Часовой пояс: GMT



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы