Важное объявление!
У Нас Все раздачи мультитрекерные, при нуле пиров в релизах, можете смело вставать на закачку!
 
Автор Сообщение

HUNTER

Стаж:
4 года 9 месяцев
Сообщений:
65070

Репутация: 101

[+] [-]
Вне форума [Профиль] [ЛС]

Занятия по бодифлексу-
Год выпуска: 2008
Страна: Россия
Сайт производителя: отсутствует
Тематика: бодифлекс
Тип материала: Обучающее видео-Продолжительность: 8 уроков по ~50 минут
Автор: Олег Протасов, Юрий Кондратюк-Язык: Русский
Субтитры: отсутствуют-Описание: Основы бодифлекса - особая система дыхания и упражнений, развивающих гибкость и укрепляющих основные группы мышц.
За первую неделю занятий объем талии можно уменьшить на 10 сантиметров. Результат сразу виден. И больше никаких диет!
Оптимальное время для выполнения "Бодифлекса" - это утром на голодный желудок. В любом случае (даже если вы выполняете упражнения днем или вечером), постарайтесь перед началом занятий не употреблять пищу (в течение 2-3 часов). Последний прием пищи перед занятиями должен быть необременительным (фрукты, овощи).
-Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 544x408 (1.33:1), 25 fps, XviD MPEG-4, 919 kbps avg, 0.17 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, 128.00 kbps avg-

Доп. информация

Некоторые отзывы:
Простые и в то же время довольно действенные упражнения при минимуме затрат, что, согласитесь, является немаловажным аргументом в пользу бодифлекса. Главное - научитесь правильно дышать и задерживать дыхание. А еще - не ленитесь и потратьте 15 минут с утра на пользу своему организму, а не бегите к холодильнику.
Чудес, конечно, не бывает, но ВСЕ ваши старания "отразятся" на вашей же фигуре всенепременно уже через несколько дней.
Занимайтесь люди бодифлексом, не сомневайтесь - всем поможет.Я за первый месяц занятий на 5 см. в талии уменьшилась, да и вообще себя намного лучше чувствуешь. Кислородом организм насыщается и кайф ловит!!! Научно доказанный факт - кислород - сжигатель жира! Желаю всем здоровья!

MediaInfo

Код: copyText_writeLink('this.parentNode.parentNode.nextSibling.nextSibling'); Общее
Полное имя : E:\Обучение\Бодифлекс\Bodifleks.Zanjatije.1.2008.XviD.SATRip.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 393 Мбайт
Продолжительность : 51 м.
Общий поток : 1057 Кбит/сек
Библиотека кодирования : VirtualDub build 30586/release
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 2
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (H.263)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 51 м.
Битрейт : 919 Кбит/сек
Ширина : 544 пикселя
Высота : 408 пикселей
Соотношение сторон : 4:3
Частота кадров : 25,000 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.166
Размер потока : 342 Мбайт (87%)
Библиотека кодирования : XviD 1.2.1 (UTC 2008-12-04)
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 51 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 47,6 Мбайт (12%)
Выравнивание : Разделение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 40 мс. (1,00 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 500 мс.
- -

_________________
Показать сообщения:    

Текущее время: Сегодня 19:14

Часовой пояс: GMT



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы